乙肝大三阳不宜吃太饱

    乙肝大三阳不宜吃太饱。乙肝大三阳在病情不是很严重的情况下，对饮食方面没有太严格的要求。因此乙肝大三阳不要抱有太大的心理负担。像不能吃太饱，对于每个人都是适用的。吃的太饱，胃不舒服，这是每个人都知道的。那么，对于乙肝大三阳，如果经常吃太饱，会有影响吗？

 

 

    吉林中山医院医生指出，乙肝大三阳应保持良好的饮食习惯。饮食多样化，不能挑食，少吃多餐，每餐七分饱，是新有利于身体健康的。乙肝大三阳饮食宜以清淡为主，多吃新鲜蔬果，同时也要补充优质蛋白质，这样才有利于肝脏的恢复。

 

 

    其实，肝脏是人体新重要的代谢和解毒器官，在这个遭受严重污染的环境中，无时无刻不需要肝脏解毒。每天摄入的食品添加剂、色素等，生病时吃的药物等等，无一不需要肝脏来解毒。由此可见，肝脏的负担有多大。如果每餐吃的太饱，摄入的营养不仅仅是肠胃来消化吸收，肝脏也要分担一部分。因此，乙肝大三阳不宜吃太饱。

 

 

    医生指出，饱餐后的人很容易疲倦困乏，这就是很多人都出现过吃饱了就睡，睡饱了就吃的症状。其实这就是体内代谢失调，肝脏和大脑负担加重的信号。

 

 

    有调查显示，经常饱餐，尤其晚餐过饱，且贪爱甜食、过咸食品者，容易出现早期导致记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。中期出现体型发胖，肝脂肪浸润，心脑血管粥样斑块形成。晚期则容易出现肝硬化和患老年性痴呆。因摄人总热量远远超过机体所需，不仅肝脏负担过重，还造成脂肪过剩、血脂升高、心脑血管硬化。

 

 

    此外，常期饱餐的乙肝大三阳患者还有习惯性便秘的症状，更容易发展为肝硬化。这是由于多余的食物变成粪便后，会延长在肠道中的滞留时间，有害物质产生较多又未及时排泄而累积，被大肠重吸收后，常期超过肝脏的解毒能力，促使肝脏从量变到质变进而硬变。因此，乙肝大三阳患者一定要注意每餐吃少一些，饿的时候，再吃一些。